Czy wiesz, że polscy rodzice zmagają się z najwyższym poziomem wypalenia rodzicielskiego na świecie?
To przejmujący wniosek z międzynarodowego badania „Parental Burnout Around the Globe”. Naukowcy odkryli coś ważnego: to nie sytuacja finansowa ani liczba dzieci są głównymi winowajcami naszego wyczerpania, ale wszechobecna kultura indywidualizmu, która każe nam wierzyć, że to my sami odpowiadamy za każde potknięcie naszego dziecka. Do tego zamiast wsparcia wspólnoty dostajemy natłok sprzecznych porad, którymi czuje się oszołomionych aż 64% badanych rodziców. Potwierdza to też raport „Wyczerpani doskonałością” z 2026 roku: 70% polskich rodziców czuje się przemęczonych, a większość dręczy się przekonaniem, że mogliby być jeszcze lepsi. W tej nieustannej gonitwie za doskonałością łatwo zgubić to, co najcenniejsze: własny oddech i autentyczną obecność.
Maria Berlińska — teolog, profilaktyk uzależnień, przez wiele lat prowadząca warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców i nauczycieli, która wychowała pięcioro własnych dzieci i piętnaścioro przybranych w ramach Rodzinnego Domu Dziecka — w swojej najnowszej książce mówi coś, co dla wielu będzie rewolucją: „Mamo, tato, nie musicie być idealni”. Autorka przekonuje, że dążenie do perfekcji to ślepa uliczka, a dzieci wcale nie potrzebują rodziców-wzorców bez skazy, którzy i tak zwalają się z piedestału w okresie buntu nastolatka.
Według Marii Berlińskiej najważniejsza w wychowaniu jest relacja. To ona jest fundamentem, którego nie zastąpią żadne dodatkowe zajęcia, nowoczesne tablety ani idealnie ułożony plan dnia. Autorka przypomina, że najpiękniejszym darem dla dziecka są „zakochane oczy rodziców” — takie, w których widzi bezwarunkową akceptację swojego temperamentu i niedoskonałości. Zamiast być „super-rodzicem” warto stać się rodzicem „wystarczająco dobrym”: takim, który potrafi przyznać się do błędu. Po prostu być obok — dwa kroki za dzieckiem, towarzysząc mu w jego własnej drodze.
Jeśli czujecie, że potrzebujecie ulgi i chcecie usłyszeć o rodzicielstwie bez presji, zapraszamy 24 maja 2026 roku w Warszawie na wyjątkowe spotkanie z udziałem Marii Berlińskiej organizowane przez Wydawnictwo Element. To nie tylko okazja do wysłuchania inspirujących prelekcji, ale też do rozmowy w formule Open Space. Podczas spotkania odbędzie się premiera książki Mamo, tato, nie musicie być idealni, będzie można ją kupić na miejscu (zanim trafi do księgarni) z osobistym autografem autorki. Gościem specjalnym będzie również André Stern, który nigdy nie chodził do szkoły i od lat inspiruje rodziców oraz pedagogów swoim spojrzeniem na dziecięcą wolność i uczenie się (posłuchaj jak André mówi o rodzicielstwie).
Przyjdźcie, by odetchnąć i uwierzyć, że bycie „wystarczająco dobrym” to najwięcej, co możecie dać swoim dzieciom.
Źródła:
Maria Berlińska, Marta Kawalec, Mamo, tato, nie musicie być idealni, Wydawnictwo Element, 2026 (materiały do recenzji).
Parental Burnout Around the Globe: a 42-Country Study, „Affective Science” 2021.
Raport Wyczerpani doskonałością, Fundacja Kosmos dla Dziewczynek i Ipsos, 2026.
